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Una carcajada por Cristina de la Concha

Reír y el yoga de la risa

 
     
 

 

De Guadalajara Catalina Urroz, Líder Certificado de Risa por World Laughter Tour, WLT nos escribe sobre un curso de Líderes de Yoga de la Risa que impartirá el Dr. Nathan Mansbach los días 20, 21 y 22 de junio en esta ciudad, por el que se pagará sólo $2,800.00 por persona, incluye manual y Diploma del Dr. Madan Kataria.

 
 

El Dr. Mansbach experimentará con los participantes la meditación de la risa de la metodología del Hasya Yoga desarrollado en India por el médico Madan Kataria a mediados de los 90. Hasya proviene del sánscrito y significa risa y, combinado con una serie de técnicas basadas en el yoga para reír sin chistes ni cosquillas, se aplica en la Laughter Clubs International, iniciada por Kataria en la India y se ha expandido en Europa y el mundo con su Club de la Risa, de los que hace eco Steve Wilson con su World Laughter Tour, WLT, el Certified Laughter System y los Clubes de Risa difundidos en el continente americano.

 

 

         ¿Por qué reír sin chistes ni cosquillas? porque, por una parte, el organismo no detecta si la risa es espontánea o forzada, sólo, al emitirse, permite que sucedan sus estímulos, y, por otra, porque ¿quién nos va a hacer cosquillas o nos va a contar un buen chiste justo en el momento en que lo necesitamos? y ¿si el chiste no nos hace gracia o si las cosquillas no tienen efecto en ese preciso momento porque resulta ser que la falta de espontaneidad puede hacer perder el sentido del chiste o de la cosquilla? Entonces, riamos sin nada de por medio.

 
 

¿Es tan difícil reír? No, inténtelo así nomás. Un viejo amigo de la adolescencia, Juan Alberto Fernández, nos ponía a carcajearnos con su juego de la risa: sólo emitiendo una simple carcajada, los demás no pueden evitar reírse al oírla y, por contagio, quien la emitió sin deseo, automáticamente ríe con ganas.

 
 

Reír suaviza ese momento de tensión en que estamos a punto de explotar o de llorar o de salir corriendo. Reímos y en un chasquido retomamos la rienda de nuestro quehacer. Reímos y las endorfinas se estimulan, dan paso a la serotonina, entonces, y las neuronas comienzan a actuar con toda normalidad inhibiendo las secreciones de los momentos de tensión. Les invito una buena carcajada todas las mañanas.

 

 

   
     
     

 

 

 

World Laughter Tour, WLT.

Proyecto Risa

 

 

 

 

 

 

 

 

29 de abril, 08

     
     
 

Club de la Risa

 
 

de Cathy Urroz

 
 

en Guadalajara

 
     
     
     
 

La Risa, cosa seria, por Cristina de la Concha 

 
     
     
   Visite las páginas de  
 

 Dr. Madan Kataria

 
  Laughter Yoga  
  (Yoga de la Risa)  
  www.laughteryoga.org  
 

y

 
 

Dr. Nathan Mansbach

 
 

Yoga de la Risa

 
 

www.yogadelarisa.com.mx

 
     
     
 

 Líderes Certificados de Risa por World Laughter Tour, WLT.:

 
     
 

En la ciudad de México y Tulancingo, Hgo.: 

 
 

María Cristina de la Concha Ortiz,  mcdelaconcha@hotmail.com

 
     
 

En Guadalajara, Jalisco:

 
   Catalina Urroz Thompson,  catitacancan@yahoo.com  
     
  En Hermosillo, Sonora:  
  María Dolores García Puebla,  dolgarpue@gmail.com  
     
 

Monterrey, Nuevo León:

 
 

María Irma Garza Trevino,  irmagarzat@yahoo.com.mx

 
 

Jorge A. Zárate Macías,  jzarate@zinternacional.com

 
 

Javier Galicia Figueroa,  javier.galicia@gmail.com

 
     
  Garza García, Nuevo León:  
 

Eugenio Elizondo Perales,  eelizondo_perales@hotmail.com

 
  Iván Elizondo Perales,  aliasivi_@hotmail.com  
 

Alicia Perales de Elizondo, yosoyalis@proyectorisa.com.mx

 
 

José Elizondo,  yosoypp@joseelizondo.com.mx

 
     
  Guadalupe, Nuevo León:  
 

Nora Mireya Lozano García,  amlcapacitacion@prodigy.net.mx

 
     
 

Reynosa, Tamaulipas:

 
 

Juan Francisco Somerville Flotta,

 
 

clubssomer@yahoo.com.mx

 
  Nuevo Laredo, Tamaulipas:  
 

Martín Güarneros Arano,  martin.guarneros@terra.com.mx

 
  Ciudad Victoria, Tamaulipas:  
 

Martha Hilda Reta de la Fuente,  pascualita_62_rf@hotmail.com

 
     
   
 

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